L’ Art du partage pendant le confinement !

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Video de remise en forme confinement

Marielle est coach pour l’association Drap Fitness.  Depuis le début de confinement,  elle a mis en place de courtes vidéos de 10 minutes pour garder le lien avec les adhérentes de l’association, ses proches et toutes personnes qui souhaitent entretenir leur  forme et leur  bonne humeur.  Elle a crée le groupe facebook Fitness à la maison !

 32 vidéos sont déjà en ligne.  Les exercices sont variés, Marielle les construits pour que le  corps dans son ensemble, soit sollicité dans  la durée.   Jour après jour, c’est ainsi qu’elle enregistre des exercices différents.   ET parce que nous ne possédons  pas toutes et tous à la maison, du matériel de gymnastique (haltères,  élastiques, tapis..), Marielle les remplace par des bouteilles d’eau, des serviettes de bain, le canapé du salon  …  et autre ressources auxquelles on ne pense pas spontanément.

Marielle a bien d’autres idées encore, le confinement l’a décidé à franchir un cap ; créer des  vidéos  pour partager avec d’autres. Elle compte bien poursuivre et se perfectionner dans le tournage et le montage de vidéo  après le confinement , et nous régaler de sa bonne humeur, de son expérience Fitness et aussi  bientôt de randonnées dans le pays des Paillons !!

Merci Marielle !!!

https://www.facebook.com/groups/635762817278044/


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